ភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សចាស់ពេលខ្លះបានគិតថាជាការសម្រកទម្ងន់រួមទាំងការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំមានអាយុប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថាការឡើងទម្ងន់ក៏អាចដើរតួក្នុងស្ថានភាពនេះដែរ។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 23 ខែមករាក្នុងកាសែត BMJ Open អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីប្រទេសន័រវេបានរកឃើញទម្ងន់ក្នុងវ័យកណ្តាល (វាស់វែងដោយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយឬទំហំចង្កេះ) មានហានិភ័យខ្ពស់នៃភាពទន់ខ្សោយឬក្រហាយ។ 21 ឆ្នាំក្រោយមក។
លោក Nikhil Satchidananand, បណ្ឌិតនៅ Buffaland បានមានប្រសាសន៍ថា "ភាពផុយស្រួយគឺជាឧបសគ្គដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការទទួលបានជោគជ័យនិងភាពចាស់ជរារបស់អ្នក" ។
លោកបានមានប្រសាសន៍ថាប្រជាជនវ័យចំណាស់ធ្វើឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្លាក់និងរងរបួសការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យនិងផលវិបាក។
លើសពីនេះលោកនិយាយថាមនុស្សចាស់ធ្វើឱ្យមនុស្សវ័យចំណាស់ងាយនឹងមានការបែកបាក់ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ឯករាជ្យភាពហើយតម្រូវការដែលត្រូវដាក់នៅក្នុងកន្លែងថែទាំរយៈពេលវែង។
លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវថ្មីនេះគឺស្របជាមួយនឹងការសិក្សារយៈពេលវែងពីមុនដែលបានរកឃើញថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងភាពធាត់របស់ Mideli Hume ធាត់និងការអស់កម្លាំងមុនពេលក្នុងជីវិត។
ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានមិនតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបបអាហារ, របប, ទម្លាប់, ទម្លាប់, ទំលាប់និងមិត្តភាពក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃការក្រហាយរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធសរសេរថាលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះបង្ហាញពី "សារៈសំខាន់នៃការវាយតំលៃជាប្រចាំនិងរក្សាបាននូវសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយនិង [ទំហំចង្កេះ] នៅពេញវ័យដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយនៅពេលចាស់ជរា។
ការសិក្សានេះមានមូលដ្ឋានលើទិន្នន័យស្ទង់មតិពីអ្នកស្រុកជាង 4.500 នាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅនៅត្រឹមន័រស៍ន័រវែសរវាងឆ្នាំ 1994 និង 2015 ។
សម្រាប់ការស្ទង់មតិនីមួយៗកម្ពស់និងទម្ងន់របស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានវាស់វែង។ នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីគណនាសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយដែលជាឧបករណ៍បញ្ចាំងសម្រាប់ប្រភេទទំងន់ដែលអាចបង្កបញ្ហាសុខភាព។ សន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយខ្ពស់ជាងមិនតែងតែបង្ហាញពីកំរិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ពស់ទេ។
ការស្ទង់មតិខ្លះក៏បានវាស់ទំហំរង្វង់ចង្កេះរបស់អ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ស្មានខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ភាពទន់ខ្សោយដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាខ្ជះខ្ជាយកម្លាំងក្តោបខ្សោយល្បឿនដើរយឺតនិងសកម្មភាពរាងកាយទាប។
ភាពទន់ខ្សោយត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យយ៉ាងតិចបីនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះខណៈដែលភាពផុយស្រួយមានមួយឬពីរ។
ដោយសារតែមានតែអ្នកចូលរួម 1 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលខ្សោយក្នុងដំណើរទស្សនៈកិច្ចចុងក្រោយអ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់ជាក្រុមដែលមាន 28 ភាគរយដែលពីមុនមានខ្សោយ។
ការវិភាគបានរកឃើញថាមនុស្សដែលធាត់ក្នុងវ័យកណ្តាល (ដូចដែលបានបង្ហាញដោយសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយខ្ពស់ជាងនេះ) មានចំនួនជិត 2,5 ដងពីភាពទន់ខ្សោយនៅ 21 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយធម្មតា។
លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលមានទំហំចង្កេះខ្ពស់ល្មមឬមានទំហំចង្កេះខ្ពស់ដែលទំនងជាមានពីរដងហាក់ដូចជាពីរដងក្នុងការប្រឡងចុងក្រោយបើប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សដែលមានទំហំចង្កេះធម្មតា។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាប្រសិនបើមនុស្សទទួលបានទំងន់ឬបង្កើនទំហំចង្កេះរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេទំនងជានឹងខ្សោយនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលសិក្សា។
លោក Satchidanand បាននិយាយថាការស្រាវជ្រាវនេះផ្តល់នូវភស្តុតាងបន្ថែមដែលថាជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចរួមចំណែកដល់ភាពចាស់ដែលទទួលបានជោគជ័យ។
លោកបានមានប្រសាសន៍ថា "ការសិក្សានេះគួរតែរំ us កយើងថាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការធ្វើបាបការកើនឡើងដំបូងគឺធ្ងន់ធ្ងរ" ហើយនឹងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពទូទៅមុខងារនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ "។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Colller ជាគ្រូពេទ្យគ្រួសារក្នុងគ្រួសារនៅមណ្ឌលសុខភាពចូចចចននៅរដ្ឋបាលរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបានមានប្រសាសន៍ថាការខ្វះខាតមួយនៃការសិក្សាគឺថាអ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តោតលើទិដ្ឋភាពរាងកាយនៃភាពទន់ខ្សោយ។
ផ្ទុយទៅវិញ "មនុស្សភាគច្រើននឹងយល់ពីភាពទន់ខ្សោយដែលជាមុខងារកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅក្នុងមុខងាររូបវន្តនិងការយល់ដឹង" ។
ខណៈដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរាងកាយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើនៅក្នុងការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀតអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានព្យាយាមពន្យល់ពីទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃភាពទន់ខ្សោយដូចជាទិដ្ឋភាពនៃការយល់ដឹងសង្គមនិងការយល់ដឹងផ្លូវចិត្ត។
លើសពីនេះអ្នកចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរាយការណ៍អំពីសូចនាករមួយចំនួននៃភាពទន់ខ្សោយដូចជាការអស់កម្លាំងអសកម្មអសកម្មរាងកាយនិងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនបានរំពឹងទុកដែលមានន័យថាពួកគេមិនត្រឹមត្រូវ។
ដែនកំណត់មួយផ្សេងទៀតដែលបានកត់សំគាល់ដោយអ្នកកាត់គឺថាមនុស្សមួយចំនួនបានឈប់រៀនសូត្រមុនពេលដំណើរទស្សនកិច្ចលើកដំបូង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាប្រជាជនទាំងនេះមានទំនោរកាន់តែចាស់ធាត់កាន់តែធែលនិងមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតចំពោះភាពទន់ខ្សោយ។
ទោះយ៉ាងណាលទ្ធផលគឺប្រហាក់ប្រហែលនៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវមិនរាប់បញ្ចូលមនុស្សជាង 60 នាក់នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការស្រាវជ្រាវ។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាមុន ៗ បានរកឃើញថាការកើនឡើងនូវហានិភ័យនៃហានិភ័យនៃស្ត្រីដែលមានទម្ងន់មិនគ្រប់ទម្ងន់នោះការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរាប់បញ្ចូលអ្នកស្រាវជ្រាវមិនគ្រប់ទីតុសតិចពេកសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវសាកល្បងសម្រាប់តំណនេះ។
ទោះបីជាមានលក្ខណៈអង្កេតនៃការសិក្សានៃការសិក្សាក៏ដោយអ្នកស្រាវជ្រាវផ្តល់នូវយន្តការជីវសាស្ត្រជាច្រើនដែលអាចកើតមានសម្រាប់ការរកឃើញរបស់ពួកគេ។
ការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងខ្លួនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយផងដែរ។ ពួកគេបានសរសេរថាការដាក់ខ្លាញ់ខ្លាញ់ក្នុងសរសៃសាច់ដុំក៏អាចនាំឱ្យកាត់បន្ថយកម្លាំងសាច់ដុំផងដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិត MIR ALI, គ្រូពេទ្យវះកាត់វះកាត់និងជានាយកវេជ្ជសាស្ត្រនៃការចងចាំវះកាត់វះកាត់ Baristric នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រទឹកក្រឡុកនៅជ្រលងភ្នំ Calif បាននិយាយថាការធាត់ប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៅពេលក្រោយ។
គាត់មានប្រសាសន៍ថា "អ្នកជំងឺធាត់របស់ខ្ញុំមានទំនោរមានបញ្ហារួមគ្នានិងខ្នងបន្ថែមទៀត" ។ នេះជះឥទ្ធិពលដល់ការចល័តនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដឹកនាំជីវិតសមរម្យរួមទាំងពួកគេនៅពេលពួកគេមានអាយុ។
ខណៈពេលដែលភាពទន់ខ្សោយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពចាស់របស់ Satchidanand បាននិយាយថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំថាមិនមែនមនុស្សចាស់ទាំងអស់សុទ្ធតែខ្សោយនោះទេ។
លើសពីនេះទៀត "ទោះបីជាយន្តការមូលដ្ឋាននៃភាពទន់ខ្សោយគឺស្មុគស្មាញខ្លាំងនិងពហុវិញ្ញាណ៏យើងមានការគ្រប់គ្រងខ្លះលើកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ភាពទន់ខ្សោយ" ។
លោកនិយាយថាជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅបែបប្រពៃណីដូចជាសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អអនាម័យការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសឥទ្ធិពលលើទំងន់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។
មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការធាត់ "។
ខណៈពេលដែល Cutler មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនអំពីដែនកំណត់នៃការសិក្សានេះលោកបានមានប្រសាសន៍ថាការសិក្សានេះបានបង្ហាញថាវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជំងឺនិងសាធារណជនគួរតែដឹងអំពីភាពទន់ខ្សោយ។
តាមពិតយើងមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយភាពពិការទេ។ យើងមិនចាំបាច់ដឹងពីរបៀបការពារវាទេ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវដឹងអំពីវា "។
លោក Satchidaneand មានប្រសាសន៍ថាការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីភាពងាយរងគ្រោះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារប្រជាជនវ័យចំណាស់។
លោកបានមានប្រសាសន៍ថា "នៅពេលដែលសមាគមពិភពលោករបស់យើងបន្តមានអាយុយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយអាយុកាលជាមធ្យមរបស់យើងកើនឡើងយើងប្រឈមនឹងតម្រូវការដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់នូវយន្តការមូលដ្ឋានរបស់អាប់អួ" ហើយមានយុទ្ធសាស្រ្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីការពារនិងធ្វើឱ្យមានជម្ងឺស្អុយរលួយ។
អ្នកជំនាញរបស់យើងកំពុងត្រួតពិនិត្យសុខភាពនិងសុខភាពរបស់យើងជានិច្ចហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអត្ថបទរបស់យើងនៅពេលមានព័ត៌មានថ្មីដែលអាចរកបាន។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទម្លាក់កំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់និងរបៀបរក្សាវាចោល។
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺសរសជំងឺថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះថ្នាំទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនរារាំងអ្នកពីការព្រួយបារម្ភ ...
កង្វះការគេងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នករួមទាំងទម្ងន់របស់អ្នកផងដែរ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់គេងអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការស្រកទំងន់និងគេង ...
Flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់របស់វា។ ខណៈពេលដែលពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដពួកគេមិនមានវេទមន្តទេ ...
OzeMpic ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យស្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាវាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សបាត់បង់ទំងន់មុខដែលអាចបង្កឱ្យមាន ...
ការតុក្កតាក្រពះក្រពះ Laparoscopic កំណត់បរិមាណអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ ការវះកាត់ LAP គឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធីរបស់ខួរក្បាលដែលរាតត្បាតតិចបំផុត។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានអះអាងថាការវះកាត់វះកាត់កាត់បន្ថយការវះកាត់ជីវិតរមែងស្លាប់ទាំងអស់រួមមានជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម។
ចាប់តាំងពីការបើកដំណើរការនៅឆ្នាំ 2008 របបអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ (NOOM) បានក្លាយជារបបអាហារដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយ។ ចាំមើលថាតើខ្យងមិនសមនឹងការព្យាយាម ...
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់អាចជួយតាមដានទំលាប់នៃជីវិតដូចជាការទទួលទានកាឡូរីនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុត។