ភាពទន់ខ្សោយចំពោះមនុស្សចាស់ ជួនកាលត្រូវបានគេគិតថាជាការស្រកទម្ងន់ រួមទាំងការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំទៅតាមអាយុ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា ការឡើងទម្ងន់ក៏អាចដើរតួក្នុងស្ថានភាពនេះផងដែរ។
នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 23 ខែមករានៅក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Open អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីប្រទេសន័រវេសបានរកឃើញថាមនុស្សដែលមានទម្ងន់លើសក្នុងវ័យកណ្តាល (វាស់ដោយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ឬរង្វង់ចង្កេះ) មានហានិភ័យខ្ពស់នៃភាពទន់ខ្សោយឬទន់ខ្សោយនៅកន្លែងដំបូង។ .២១ ឆ្នាំក្រោយ។
Nikhil Satchidanand, Ph.D., physiologist and assistant professor of the University at Buffalo ដែលមិនបានចូលរួមក្នុងការសិក្សាថ្មីនេះបាននិយាយថា "ភាពផុយស្រួយគឺជាឧបសគ្គដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ភាពចាស់និងភាពចាស់ដោយជោគជ័យតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកផ្ទាល់" ។
លោក​បាន​បន្ត​ថា មនុស្ស​ចាស់​ដែល​ទន់ខ្សោយ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​ដួល និង​របួស ការ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ និង​ផលវិបាក។
លើសពីនេះ លោកថា មនុស្សចាស់ដែលខ្សោយ ទំនងជាជួបប្រទះនឹងការបែកបាក់ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ឯករាជ្យភាព និងចាំបាច់ត្រូវដាក់ក្នុងមណ្ឌលថែទាំរយៈពេលវែង។
លទ្ធផលនៃការសិក្សាថ្មីគឺស្របជាមួយនឹងការសិក្សារយៈពេលវែងពីមុនដែលបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការធាត់នៅពាក់កណ្តាលជីវិត និងការអស់កម្លាំងមុនអាយុក្រោយក្នុងជីវិត។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏មិនបានតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ របបអាហារ ទម្លាប់ និងមិត្តភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែ​អ្នក​និពន្ធ​សរសេរ​ថា លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​គូស​បញ្ជាក់​ពី​ "សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ជា​ប្រចាំ​និង​ការ​រក្សា​បាន​នូវ BMI ដ៏​ល្អ​ប្រសើរ​បំផុត​និង [រង្វង់​ចង្កេះ] ពេញ​ពេញ​វ័យ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់"។
ការសិក្សានេះគឺផ្អែកលើទិន្នន័យស្ទង់មតិរបស់អ្នកស្រុកជាង 4,500 នាក់ដែលមានអាយុពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅនៅទីក្រុង Tromsø ប្រទេសន័រវេសចន្លោះឆ្នាំ 1994 និង 2015 ។
សម្រាប់ការស្ទង់មតិនីមួយៗ កម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានវាស់។វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​គណនា BMI ដែល​ជា​ឧបករណ៍​ពិនិត្យ​មើល​ប្រភេទ​ទម្ងន់​ដែល​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព។BMI ខ្ពស់មិនតែងតែបង្ហាញពីកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ពស់ជាងនោះទេ។
ការស្ទង់មតិមួយចំនួនក៏បានវាស់រង្វង់ចង្កេះរបស់អ្នកចូលរួមផងដែរ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ស្មានខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
លើសពីនេះទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ភាពទន់ខ្សោយ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនា ការខ្ជះខ្ជាយ កម្លាំងក្តាប់ខ្សោយ ល្បឿនដើរយឺត និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយទាប។
ភាពផុយស្រួយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមានយ៉ាងហោចណាស់បីនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ ខណៈដែលភាពផុយស្រួយមានមួយឬពីរ។
ដោយសារតែអ្នកចូលរួមត្រឹមតែ 1% ប៉ុណ្ណោះដែលខ្សោយនៅការតាមដានចុងក្រោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់ក្រុមមនុស្សទាំងនេះជាមួយនឹង 28% ដែលពីមុនខ្សោយ។
ការវិភាគបានរកឃើញថាមនុស្សដែលធាត់ក្នុងវ័យកណ្តាល (ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ BMI ខ្ពស់) គឺស្ទើរតែ 2.5 ដងទំនងជាទទួលរងពីភាពទន់ខ្សោយនៅអាយុ 21 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមាន BMI ធម្មតា។
លើសពីនេះ មនុស្សដែលមានរង្វង់ចង្កេះខ្ពស់ល្មម ឬខ្ពស់ទំនងជាមាន 2 ដងច្រើនជាងមុននឹងមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងការពិនិត្យចុងក្រោយ បើធៀបនឹងមនុស្សដែលមានរង្វង់ចង្កេះធម្មតា។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ប្រសិនបើមនុស្សឡើងទម្ងន់ ឬបង្កើនទំហំចង្កេះរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពួកគេទំនងជាចុះខ្សោយនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលសិក្សា។
Satchidanand បាននិយាយថា ការសិក្សានេះផ្តល់នូវភស្តុតាងបន្ថែមថា ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដំបូងអាចរួមចំណែកដល់ភាពចាស់ដែលទទួលបានជោគជ័យ។
គាត់បាននិយាយថា "ការសិក្សានេះគួរតែរំលឹកយើងថា ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការបង្កើនភាពធាត់ដែលចាប់ផ្តើមនៅវ័យពេញវ័យគឺធ្ងន់ធ្ងរ" ហើយនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព មុខងារ និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សចាស់។
វេជ្ជបណ្ឌិត David Cutler គ្រូពេទ្យគ្រួសារនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Providence St. Johns ក្នុងទីក្រុង Santa Monica រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា បាននិយាយថា ចំណុចខ្វះខាតមួយនៃការសិក្សានេះគឺអ្នកស្រាវជ្រាវផ្តោតលើទិដ្ឋភាពរាងកាយនៃភាពទន់ខ្សោយ។
លោក​បាន​បន្ត​ថា ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ «មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​នឹង​យល់​ឃើញ​ថា ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ជា​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​មុខងារ​រាងកាយ និង​ការ​យល់​ដឹង»។
ខណៈពេលដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរាងកាយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើក្នុងការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានព្យាយាមពន្យល់ពីទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃភាពទន់ខ្សោយដូចជាការយល់ដឹង សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។
លើសពីនេះ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាថ្មីបានរាយការណ៍ពីសូចនាករមួយចំនួននៃភាពទន់ខ្សោយ ដូចជាអស់កម្លាំង ភាពអសកម្មក្នុងរាងកាយ និងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិននឹកស្មានដល់ ដែលមានន័យថា ពួកគេប្រហែលជាមិនមានភាពត្រឹមត្រូវដូចនោះទេ។
ដែនកំណត់មួយទៀតដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយ Cutler គឺថាមនុស្សមួយចំនួនបានបោះបង់ការសិក្សាមុនពេលការតាមដានចុងក្រោយ។អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មនុស្សទាំងនេះមានទំនោរទៅរកភាពចាស់ ធាត់ជាងមុន និងមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតនៃភាពទន់ខ្សោយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលគឺស្រដៀងគ្នា នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវមិនរាប់បញ្ចូលមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាមុននេះបានរកឃើញការកើនឡើងហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយចំពោះស្ត្រីដែលមានទម្ងន់មិនគ្រប់ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរួមបញ្ចូលមនុស្សដែលមានទម្ងន់តិចពេកសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវដើម្បីសាកល្បងសម្រាប់តំណភ្ជាប់នេះ។
ទោះបីជាមានលក្ខណៈសង្កេតនៃការសិក្សាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់នូវយន្តការជីវសាស្ត្រដែលអាចកើតមានជាច្រើនសម្រាប់ការរកឃើញរបស់ពួកគេ។
ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយអាចនាំអោយមានការរលាកនៅក្នុងខ្លួន ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយផងដែរ។ពួកគេបានសរសេរថា ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំក៏អាចនាំអោយមានការថយចុះកម្លាំងសាច់ដុំផងដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mir Ali គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងជានាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមជ្ឈមណ្ឌល MemorialCare Bariatric Surgery Center នៅ Orange Coast Medical Center ក្នុងទីក្រុង Fountain Valley រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា និយាយថា ភាពធាត់ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជីវិតនៅពេលក្រោយតាមវិធីផ្សេងទៀត។
គាត់និយាយថា "អ្នកជំងឺធាត់របស់ខ្ញុំមានទំនោរមានបញ្ហាសន្លាក់ និងខ្នង"។"វាប៉ះពាល់ដល់ការចល័ត និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដឹកនាំជីវិតសមរម្យ រួមទាំងនៅពេលពួកគេចាស់ផងដែរ" ។
ខណៈពេលដែលភាពទន់ខ្សោយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពចាស់នោះ Satchidanand បាននិយាយថា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មិនមែនមនុស្សចាស់គ្រប់រូបដែលខ្សោយនោះទេ។
លើសពីនេះ “ទោះបីជាយន្តការមូលដ្ឋាននៃភាពទន់ខ្សោយមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងពហុវិមាត្រក៏ដោយ យើងមានការគ្រប់គ្រងមួយចំនួនលើកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ភាពទន់ខ្សោយ”។
គាត់និយាយថា ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ អនាម័យនៃការគេងត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មានឥទ្ធិពលលើការឡើងទម្ងន់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។
គាត់បាននិយាយថា "មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការធាត់" រួមមានហ្សែន អរម៉ូន លទ្ធភាពទទួលបានអាហារដែលមានគុណភាព និងការអប់រំ ប្រាក់ចំណូល និងមុខរបររបស់មនុស្ស។
ខណៈពេលដែល Cutler មានការព្រួយបារម្ភខ្លះៗអំពីដែនកំណត់នៃការសិក្សា គាត់បាននិយាយថា ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំងឺ និងសាធារណៈជនគួរតែដឹងពីភាពទន់ខ្សោយ។
“តាម​ពិត​ទៅ យើង​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ជំងឺ​នោះ​ទេ។យើងមិនចាំបាច់ដឹងពីរបៀបការពារវាទេ។ប៉ុន្តែ​យើង​ត្រូវ​ដឹង​អំពី​វា»។
Satchidanand បាននិយាយថា ការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីភាពងាយរងគ្រោះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់។
គាត់បាននិយាយថា "នៅពេលដែលសង្គមពិភពលោករបស់យើងបន្តអាយុយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអាយុសង្ឃឹមរស់ជាមធ្យមរបស់យើងកើនឡើង យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងតម្រូវការក្នុងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីយន្តការមូលដ្ឋាននៃភាពទន់ខ្សោយ" ហើយបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជម្ងឺទន់ខ្សោយ។
អ្នកជំនាញរបស់យើងកំពុងតាមដានសុខភាព និងសុខុមាលភាពជានិច្ច ហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអត្ថបទរបស់យើង នៅពេលដែលព័ត៌មានថ្មីៗមាន។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការទម្លាក់កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលអស់រដូវអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងរបៀបរក្សាវាចោល។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ប៉ុន្តែ​វា​មិន​បាន​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ…
ការគេងមិនលក់អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក រួមទាំងទម្ងន់របស់អ្នក។ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់នៃការគេងអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងការគេង…
Flaxseed មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់របស់វា។ខណៈពេលដែលពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ ពួកគេមិនវេទមន្ត…
Ozempic ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយមនុស្សសម្រកទម្ងន់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់មនុស្សសម្រកទម្ងន់លើផ្ទៃមុខ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ…
Laparoscopic gastric banding កំណត់បរិមាណអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ការវះកាត់ LAP គឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធី bariatric រាតត្បាតតិចបំផុត។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានអះអាងថា ការវះកាត់បារីទ្រីកជួយកាត់បន្ថយការស្លាប់ដោយសារមូលហេតុទាំងអស់ រួមទាំងជំងឺមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្លួនក្នុងឆ្នាំ 2008 Noom Diet (Noom) បានក្លាយជារបបអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ចាំ​មើល​ថា Noom សាក​ល្បង…
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់អាចជួយតាមដានទម្លាប់នៃការរស់នៅដូចជាការទទួលទានកាឡូរី និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុត។