ភាពទន់ខ្សោយចំពោះមនុស្សចាស់ ជួនកាលត្រូវបានគេគិតថាជាការស្រកទម្ងន់ រួមទាំងការបាត់បង់ម៉ាសសាច់ដុំទៅតាមអាយុ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថា ការឡើងទម្ងន់ក៏អាចដើរតួក្នុងស្ថានភាពនេះផងដែរ។
នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី 23 ខែមករានៅក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Open អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីប្រទេសន័រវេសបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានទម្ងន់លើសក្នុងវ័យកណ្តាល (វាស់ដោយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI) ឬរង្វង់ចង្កេះ) មានហានិភ័យខ្ពស់នៃភាពទន់ខ្សោយឬទន់ខ្សោយនៅកន្លែងដំបូង។ ២១ ឆ្នាំក្រោយ។
Nikhil Satchidanand, Ph.D., physiologist and assistant professor of the University at Buffalo ដែលមិនបានចូលរួមក្នុងការសិក្សាថ្មីនេះបាននិយាយថា "ភាពផុយស្រួយគឺជាឧបសគ្គដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ភាពចាស់និងភាពចាស់ដោយជោគជ័យតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកផ្ទាល់" ។
លោក​បាន​បន្ត​ថា មនុស្ស​ចាស់​ដែល​ទន់ខ្សោយ​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​ដួល និង​របួស ការ​សម្រាក​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ និង​ផលវិបាក។
លើសពីនេះ លោកថា មនុស្សចាស់ដែលខ្សោយ ទំនងជាជួបប្រទះនឹងការបែកបាក់ ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ឯករាជ្យភាព និងចាំបាច់ត្រូវដាក់ក្នុងមណ្ឌលថែទាំរយៈពេលវែង។
លទ្ធផលនៃការសិក្សាថ្មីគឺស្របជាមួយនឹងការសិក្សារយៈពេលវែងពីមុនដែលបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការធាត់នៅពាក់កណ្តាលជីវិត និងការអស់កម្លាំងមុនអាយុក្រោយក្នុងជីវិត។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏មិនបានតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ របបអាហារ ទម្លាប់ និងមិត្តភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែ​អ្នក​និពន្ធ​សរសេរ​ថា លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​បាន​គូស​បញ្ជាក់​ពី​ "សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​វាយ​តម្លៃ​ជា​ប្រចាំ​និង​ការ​រក្សា​បាន​នូវ BMI ដ៏​ល្អ​ប្រសើរ​បំផុត​និង [រង្វង់​ចង្កេះ] ពេញ​ពេញ​វ័យ ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់"។
ការសិក្សានេះគឺផ្អែកលើទិន្នន័យស្ទង់មតិរបស់អ្នកស្រុកជាង 4,500 នាក់ដែលមានអាយុពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅនៅទីក្រុង Tromsø ប្រទេសន័រវេសចន្លោះឆ្នាំ 1994 និង 2015 ។
សម្រាប់ការស្ទង់មតិនីមួយៗ កម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នកចូលរួមត្រូវបានវាស់។ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​គណនា BMI ដែល​ជា​ឧបករណ៍​ពិនិត្យ​មើល​ប្រភេទ​ទម្ងន់​ដែល​អាច​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព។ BMI ខ្ពស់មិនតែងតែបង្ហាញពីកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ពស់ជាងនោះទេ។
ការស្ទង់មតិមួយចំនួនក៏បានវាស់រង្វង់ចង្កេះរបស់អ្នកចូលរួមផងដែរ ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ស្មានខ្លាញ់ក្បាលពោះ។
លើសពីនេះទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវបានកំណត់ភាពទន់ខ្សោយ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនា ការខ្ជះខ្ជាយ កម្លាំងក្តាប់ខ្សោយ ល្បឿនដើរយឺត និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយទាប។
ភាពផុយស្រួយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមានយ៉ាងហោចណាស់បីនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ ខណៈដែលភាពផុយស្រួយមានមួយឬពីរ។
ដោយសារតែអ្នកចូលរួមត្រឹមតែ 1% ប៉ុណ្ណោះដែលខ្សោយនៅការតាមដានចុងក្រោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានដាក់ក្រុមមនុស្សទាំងនេះជាមួយនឹង 28% ដែលពីមុនខ្សោយ។
ការវិភាគបានរកឃើញថាមនុស្សដែលធាត់ក្នុងវ័យកណ្តាល (ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ BMI ខ្ពស់) គឺស្ទើរតែ 2.5 ដងទំនងជាទទួលរងពីភាពទន់ខ្សោយនៅអាយុ 21 ឆ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមាន BMI ធម្មតា។
លើសពីនេះ មនុស្សដែលមានរង្វង់ចង្កេះខ្ពស់ល្មម ឬខ្ពស់ទំនងជាមាន 2 ដងច្រើនជាងមុននឹងមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងការពិនិត្យចុងក្រោយ បើធៀបនឹងមនុស្សដែលមានរង្វង់ចង្កេះធម្មតា។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា ប្រសិនបើមនុស្សឡើងទម្ងន់ ឬបង្កើនទំហំចង្កេះរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពួកគេទំនងជាចុះខ្សោយនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលសិក្សា។
Satchidanand បាននិយាយថា ការសិក្សានេះផ្តល់នូវភស្តុតាងបន្ថែមថា ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដំបូងអាចរួមចំណែកដល់ភាពចាស់ដែលទទួលបានជោគជ័យ។
គាត់បាននិយាយថា "ការសិក្សានេះគួរតែរំលឹកយើងថា ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការបង្កើនភាពធាត់ដែលចាប់ផ្តើមនៅវ័យពេញវ័យគឺធ្ងន់ធ្ងរ" ហើយនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព មុខងារ និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់មនុស្សចាស់។
វេជ្ជបណ្ឌិត David Cutler គ្រូពេទ្យគ្រួសារនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ Providence St. Johns ក្នុងទីក្រុង Santa Monica រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា បាននិយាយថា ចំណុចខ្វះខាតមួយនៃការសិក្សានេះគឺអ្នកស្រាវជ្រាវផ្តោតលើទិដ្ឋភាពរាងកាយនៃភាពទន់ខ្សោយ។
លោក​បាន​បន្ត​ថា ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ «មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​នឹង​យល់​ឃើញ​ថា ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ជា​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​មុខងារ​រាងកាយ និង​ការ​យល់​ដឹង»។
ខណៈពេលដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរាងកាយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើក្នុងការសិក្សានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានព្យាយាមពន្យល់ពីទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃភាពទន់ខ្សោយដូចជាការយល់ដឹង សង្គម និងផ្លូវចិត្ត។
លើសពីនេះ អ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សាថ្មីបានរាយការណ៍ពីសូចនាករមួយចំនួននៃភាពទន់ខ្សោយ ដូចជាអស់កម្លាំង ភាពអសកម្មក្នុងរាងកាយ និងការសម្រកទម្ងន់ដែលមិននឹកស្មានដល់ ដែលមានន័យថា ពួកគេប្រហែលជាមិនមានភាពត្រឹមត្រូវដូចនោះទេ។
ដែនកំណត់មួយទៀតដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយ Cutler គឺថាមនុស្សមួយចំនួនបានបោះបង់ការសិក្សាមុនពេលការតាមដានចុងក្រោយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា មនុស្សទាំងនេះមានទំនោរទៅរកភាពចាស់ ធាត់ជាងមុន និងមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតនៃភាពទន់ខ្សោយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលគឺស្រដៀងគ្នា នៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវមិនរាប់បញ្ចូលមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំនៅពេលចាប់ផ្តើមការសិក្សា។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាមុននេះបានរកឃើញការកើនឡើងហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយចំពោះស្ត្រីដែលមានទម្ងន់មិនគ្រប់ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរួមបញ្ចូលមនុស្សដែលមានទម្ងន់តិចពេកសម្រាប់អ្នកស្រាវជ្រាវដើម្បីសាកល្បងសម្រាប់តំណភ្ជាប់នេះ។
ទោះបីជាមានលក្ខណៈសង្កេតនៃការសិក្សាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់នូវយន្តការជីវសាស្ត្រដែលអាចកើតមានជាច្រើនសម្រាប់ការរកឃើញរបស់ពួកគេ។
ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយអាចនាំអោយមានការរលាកនៅក្នុងខ្លួន ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយផងដែរ។ ពួកគេបានសរសេរថា ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំក៏អាចនាំអោយមានការថយចុះកម្លាំងសាច់ដុំផងដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Mir Ali គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងជានាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមជ្ឈមណ្ឌល MemorialCare Bariatric Surgery Center នៅ Orange Coast Medical Center ក្នុងទីក្រុង Fountain Valley រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា និយាយថា ភាពធាត់ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជីវិតនៅពេលក្រោយតាមវិធីផ្សេងទៀត។
គាត់និយាយថា "អ្នកជំងឺធាត់របស់ខ្ញុំមានទំនោរមានបញ្ហាសន្លាក់ និងខ្នង"។ "វាប៉ះពាល់ដល់ការចល័ត និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដឹកនាំជីវិតសមរម្យ រួមទាំងនៅពេលពួកគេចាស់ផងដែរ" ។
ខណៈពេលដែលភាពទន់ខ្សោយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពចាស់នោះ Satchidanand បាននិយាយថា វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មិនមែនមនុស្សចាស់គ្រប់រូបដែលខ្សោយនោះទេ។
លើសពីនេះ “ទោះបីជាយន្តការមូលដ្ឋាននៃភាពទន់ខ្សោយមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងពហុវិមាត្រក៏ដោយ យើងមានការគ្រប់គ្រងមួយចំនួនលើកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ភាពទន់ខ្សោយ”។
គាត់និយាយថា ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ អនាម័យនៃការគេងត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង មានឥទ្ធិពលលើការឡើងទម្ងន់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។
គាត់បាននិយាយថា "មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការធាត់" រួមមានហ្សែន អរម៉ូន លទ្ធភាពទទួលបានអាហារមានគុណភាព និងការអប់រំ ប្រាក់ចំណូល និងមុខរបររបស់មនុស្ស។
ខណៈពេលដែល Cutler មានការព្រួយបារម្ភខ្លះៗអំពីដែនកំណត់នៃការសិក្សា គាត់បាននិយាយថា ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំងឺ និងសាធារណៈជនគួរតែដឹងពីភាពទន់ខ្សោយ។
លោកបានមានប្រសាសន៍ថា “តាមពិតទៅ យើងមិនដឹងពីវិធីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ យើងមិនចាំបាច់ដឹងពីរបៀបការពារវានោះទេ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវដឹងអំពីវា”។
Satchidanand បាននិយាយថា ការបង្កើនការយល់ដឹងអំពីភាពងាយរងគ្រោះគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់។
គាត់បាននិយាយថា "នៅពេលដែលសង្គមពិភពលោករបស់យើងបន្តអាយុយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងអាយុសង្ឃឹមរស់ជាមធ្យមរបស់យើងកើនឡើង យើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងតម្រូវការក្នុងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីយន្តការមូលដ្ឋាននៃភាពទន់ខ្សោយ" ហើយបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងអាចគ្រប់គ្រងបានដើម្បីការពារ និងព្យាបាលជម្ងឺខ្សោយ។
អ្នកជំនាញរបស់យើងកំពុងតាមដានសុខភាព និងសុខុមាលភាពជានិច្ច ហើយធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអត្ថបទរបស់យើង នៅពេលដែលព័ត៌មានថ្មីៗមាន។
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការទម្លាក់កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអំឡុងពេលអស់រដូវអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងរបៀបរក្សាវាចោល។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំទាំងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​បាន​បញ្ឈប់​អ្នក​ពី​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ…
ការគេងមិនលក់អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក រួមទាំងទម្ងន់របស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់នៃការគេងអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងការគេង…
Flaxseed មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភតែមួយគត់របស់វា។ ខណៈពេលដែលពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដ ពួកគេមិនវេទមន្ត…
Ozempic ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយមនុស្សសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់មនុស្សសម្រកទម្ងន់លើផ្ទៃមុខ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យ…
Laparoscopic gastric banding កំណត់បរិមាណអាហារដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ ការវះកាត់ LAP គឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធី bariatric រាតត្បាតតិចបំផុត។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានអះអាងថា ការវះកាត់បារីទ្រីកជួយកាត់បន្ថយការស្លាប់ដោយសារមូលហេតុទាំងអស់ រួមទាំងជំងឺមហារីក និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្លួនក្នុងឆ្នាំ 2008 Noom Diet (Noom) បានក្លាយជារបបអាហារដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ ចាំ​មើល​ថា Noom សាក​ល្បង…
កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់អាចជួយតាមដានទម្លាប់នៃការរស់នៅ ដូចជាការទទួលទានកាឡូរី និងការហាត់ប្រាណជាដើម។ នេះគឺជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អបំផុត។